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Desse jeito não tem reconquista que funcione

Quer reconquistar?

Nesse artigo eu vou te falar como você está se auto sabotando na hora de reconquistar aquela pessoa, e o porquê sua reconquista não vai funcionar se você continuar agindo dessa forma.

Clamar por atenção.

Todos nós precisamos de atenção, de carinho e de nos sentirmos importantes para que tenhamos uma vida feliz e realizada, essa questão é algo que nos faz pensar no quanto o fato dos nossos problemas com nossos pais ou familiares relacionados a afeto estão diretamente ligados a carência em excesso, falta de amor próprio, falta de controle emocional, falta de controle de nossos impulsos e quanto ao nosso desenvolvimento pessoal. Nesse artigo eu vou te falar sobre os principais erros que você comete com você mesmo no processo da reconquista.

Carência afetiva.

Se você é uma pessoa que se sente muito solitária e cobra atenção das pessoas o tempo inteiro isso faz com que você se auto boicote pois tudo que é feito em excesso passa da conta, esse medo de ser rejeitado(a), da pessoa encontrar alguém melhor que você, ou até mesmo de achar que você não é bom o suficiente para aquela pessoa. Todos esses sinais de carência afetiva em excesso são os motivos pelo qual você repele as pessoa de você, em meio a tantas cobranças e tantas inseguranças desse jeito não tem reconquista que funcione.

 A carência emocional.

A carência emocional pode ser desenvolvida ainda nos primeiros anos de vida tendo relação com nossas experiências primárias, na maioria das vezes com familiares e isso tem reflexo direto na forma com que conduziremos os nossos sentimentos e reproduziremos nossas emoções no meio em que vivemos. Muitas crianças se sentem abandonadas, sem amor e isso acaba gerando um trauma de vida que acaba trazendo muitos malefícios a vida adulta atrás de adultos difíceis, inseguros, possessivos, sem controle emocional, sem amor próprio, e controladores existem crianças machucadas, traumatizadas, feridas e carentes.

O que eu preciso fazer para me curar da carência?

Detectar que você precisa de ajuda para se curar dessa carência em excesso é o primeiro passo para o sucesso em vários ramos da sua vida, existem vários níveis de carências assim como formas de conseguirmos melhorar, você deve estar se perguntando como você sabe que tem carência ou qual nível da sua carência, pois bem eu vou te ajudar, Todos nós temos algum nível de carência até mesmo as pessoas mais frias, como disse anteriormente todos nós precisamos de atenção, afeto, carinho para nos sentirmos felizes e realizados.

Se amar é preciso.

Se você é uma pessoa que não consegue ser feliz sozinha certamente não conseguirá ser feliz com outra pessoa pois você irá projetar a essa pessoa a responsabilidade de te fazer feliz, de te completar. Porém o excesso de carinho e atenção também pode ser um vilão pois a pessoa pode crescer achando que se não recebe tudo isso não é amada o suficiente, quando os pais são protetores demais, e fazem a criança sentir medo de tudo pois não da abertura para a mesma se desenvolver e superar suas dificuldades isso pode causar uma dependência afetiva e um excesso de carência por sempre buscar alguém que cuide excessivamente e resolva todos os problemas sem que ela tenha que se esforçar para isso, é muito importante sabermos que o excesso tanto para menos quanto para mais é sempre prejudicial.

Desenvolvimento pessoal para se curar da carência.

Quando eu me desenvolvo passo a entender quais habilidades tenho, os recursos que tenho e passo a me encher com as minhas próprias experiências de vida, isso me trona mais seguro de quem sou, me tornando uma pessoa de autonomia e uma pessoa independente e responsável pelas minhas escolhas e com o que faço com elas. A partir do momento em que eu me passo a me tornar a minha melhor versão, passo a buscar o meu nível máximo de plenitude, sabedoria e felicidade me colocando como o centro da minha vida, traçando metas, objetivos, tempo para cumpri-los, arquitetar em como farei o trajeto para que eu possa chegar no objetivo final e principalmente saber exatamente o que eu quero.

Você é uma pessoa disponível sempre?

Quando não temos o controle de nossas vidas, do que queremos para a mesma tendemos a sermos pessoas auto sabotadoras, um exemplo disso é que na maioria das vezes estamos sempre disponíveis para outras pessoas e deixamos nossas vontades e desejos para satisfazer a vontade do outro, outra coisa que nos afasta de sermos nossa melhor versão é não nos colocarmos como prioridade, não termos um nossas metas como o mais importante então acabamos deixando-as de lado para estar disponível sempre que a pessoa precisa de algo ou pede sua companhia.

Entenda como estar disponível demais está te prejudicando.

O estar sempre disponível causa de negativo em nossas vidas, nos tornamos pessoas fáceis ao olhar do outro e elas passam a nos enxergar como um jogo ganho para elas, o que faz com que as mesmas percam o interesse pois o ser humano funciona assim, ele gosta de ter o que não tem, sendo assim nunca em hipótese alguma por mais apaixonados que estejamos podemos nos anular para satisfazer a vontade do outro sempre, isso não significa que você não tenha que ceder nunca, muito pelo contrário um relacionamento é feito de renuncias mas isso tem que ser feito dos dois lados, ambos devem estar na mesma sintonia para fazer dar certo.

Sem amor próprio você não terá a pessoa de volta.

O amor próprio consiste em se amar obvio, mas principalmente em ser sua melhor companhia, em ser autossuficiente e em ser uma pessoa cheia de si, confiante, integra, autoconfiante, em ser o amor da sua vida, entender o valor imenso que você tem, e só assim você não aceitará menos do que você merece vindo de outra pessoa, afinal como vou saber até onde o outro pode ir se eu mesmo não sei o que eu devo ou não aceitar? Só temos essa percepção quando entendemos o quão importantes nós somos.

Controle emocional.

Controlar nossos sentimentos está diretamente ligado a não fazermos ou falarmos tudo o que sentimos, afinal muitas vezes pelo excesso de carência ou a falta de amor próprio o que sentimos em relação a outra pessoa tende a ser algo impulsivo ou raso, afinal buscamos no outro aquilo que deveríamos dar a nós mesmos, ter esse entendimento de que por várias vezes nosso coração confunde nossa razão e faz com que metamos os pés pelas mãos nos faz pensar sobre o quanto devemos trabalhar o controle das nossas emoções e não as deixa-las nos controlar.

Buscar mudanças.

Saber como lidar com nossas emoções é primordial caso contrário não tem reconquista que funcione desse jeito, para sermos bem sucedidos mantendo sempre nossa paz interior é necessário que saibamos controlar nosso emocional, pois assim passamos a ser mais tolerantes e pacientes em nossos relacionamentos

Passos para aprendermos lidar com nossas emoções.

Para aprendermos lidar com nossas emoções temos que passar por alguns processos e eu vou te mostrar quais são eles e como eles devem ser feitos para termos êxito.

Autoconhecimento, o primeiro passo.

Você só consegue controlar aquilo que você conhece, nesse caso devemos ter um olhar clínico em relação ao que sentimos e quando sentimos, devemos observar cada detalhe para que não sejamos enganados por nós mesmo e o principal para que não prejudiquemos nossa saúde física e mental e nossa vida nas mais distintas áreas. Só conseguimos esse resultado criando essa coisa de observar como um habito em nossas vidas tentando trabalhar e mudar quando vemos que algo nos traz emoções negativas, e só assim conseguiremos transportar essas emoções e modifica-las pois energias negativas são altamente prejudiciais para a nós.

Introspecção é o segundo passo.

Mas do que se trata essa tal introspecção? ela é umas das formas que nos faz nos imaginarmos de uma forma violenta, como se tivéssemos concentrados de uma energia ruim, pesada. Pessoas que tem essa falta de atenção e costumam se colocar no modo automático, tendem a estarem mais propícias a acidentes, tão como a perder as coisas, esse péssimo habito de ficar aéreo é umas das formas de nos prejudicarmos e não sabermos lidar com nossas emoções, tendo muita dificuldade de canaliza-las.

A motivação é o terceiro passo.

Mas como posso me motivar? Como posso fazer essa vontade surgir? É simples você tem que se posicionar com você mesmo de forma que saiba que por exemplo, você quer emagrecer então ir à academia mesmo que muitas vezes sem a menor vontade será porque você sabe que a sua recompensa será os quilinhos a menos que você tanto deseja, e em qualquer área da vida devemos trabalhar com recompensa, motivação para termos animo de focar no objetivo. Quanto mais você se amar, mais você terá forças para obter os resultados que você tanto deseja e mais força e motivação para isso. Desenvolvendo esses três passos na sua vida você se tornará uma pessoa cada dia mais decidida e autentica, não se deixando ser manipulada por ideias de outras pessoas evitando negatividade e passando a ser o autor da sua própria história.

Controlar impulsos.

Por muitas vezes fazemos algo e depois nos arrependemos, porem na hora nem pensamos nas consequências que aquele ato poderá nos causar, existem várias formas de ter comportamentos impulsivos e vários tipos de impulsos sendo eles bons ou ruins. Mas o mais importante e o que mais deve-se ser levado em consideração é que por trás desse impulsos está a dificuldade em controlarmos nossas ações, por esse motivo muitas vezes nós fazemos coisas como magoar alguém que amamos através de palavras ditas sem pensar, comer em excesso, seja chocolate, comida, tomar bebida alcoólica, comprar desenfreadamente roupas, sapatos, utensílios domésticos, acessórios, gastar além do que nosso bolso comporta como forma de fugir da realidade e muitas vezes piorando a situação pois essas válvulas de escape acabam gerando outros problemas devido e nos prejudicando de outras formas.

Como aprender a controlar nossos impulsos?

Existem várias formas de conseguirmos acalmar nossos impulsos e o tempo no qual ficamos com as emoções impulsivas, quando nos permitimos assumir as rédeas da nossa vida então temos todas as ferramentas para conseguirmos o controle de nossos próprios comportamento, conseguindo assim obter um grau que jamais alcançamos de autocontrole. Identificar quando e por quais razões os impulsos ocorrem é a melhor forma de assumir as rédeas, todos nós temos conflitos e coisas que nos impulsionam a ter certas reações, porem o que precisamos identificar é se existe algum distúrbio psicológico ligado a isso, ou se precisamos de algum tipo de ajuda, identificar que você precisa de ajuda é o primeiro passo para que esse processo se torne mais fácil e mais eficaz, afinal cada caso é um caso e cada pessoa também.

Emoções a flor da pele.

Passe a rever suas emoções, é muito importante que você observe como você se sente antes do ocorrido, durante e após, elar em conta que antes que você tenha esse comportamento digamos no mínimo desastroso, como estava sua emoção o que você sentiu que te levou a realizar aquilo, o durante qual a sensação que aquilo causou em você e o depois como você se sentiu e sua consciência, seu sentimento de culpa e arrependimento, tudo isso nos ajuda a pensar antes e a controlar mais nossas vontades.

Como estimular nossas emoções.

Existem várias coisas que podem nos estimular, pense em coisas boas, saia pra fazer uma caminhada, uma academia, ouça uma música, cante, dance todas essas formas te ajudará a se distrair, devemos pensar nas consequências imediatas que aquela atitude trará para nossa vida, isso é uma das coisas que os psicólogos mais batem na tecla, essa ideia de viver o agora. Respirar fundo em situações que nos tiram do nosso normal e contarmos até dez, apesar de ser uma das coisas mais simples e com maior custo benéfico, é extremamente eficaz, pois nos faz repensar e refletir.

Mudanças são gradativas.

Tudo se inicia quando tomamos conhecimento de que devemos mudar nossas atitudes para que tenhamos resultados bons e em contraponto os que tanto desejamos, afinal todo processo de mudança seja ela em qualquer âmbito de nossas vidas tem que ser feito com muita paciência, além de termos que ter muita garra, determinação e força, o principal é forcarmos no que essas mudanças nos trará de bom, de novo e que impactos tudo isso causará positivamente em nossas vidas, nossa evolução deve ser constante.

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